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白发怎么办? 6种方法还你乌黑秀发!

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白发怎么办? 6种方法还你乌黑秀发!

发布日期:2020-03-15 作者: 点击:

海带中的碘极为丰富,此元素为人体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。

 

二、  鱼腥草  

鱼腥草是一种重要的中草药,鱼腥草中主要有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、微量元素、羊脂酸等物质。鱼腥草味辛、性凉、归肺经,能够清热解毒,消肿疗疮,鱼腥草还能够利尿除湿,清热止痢,治热症、热毒、湿邪等。

造成白发的出现,有些时候是因为遗传的缘故,但在生活中更多的时候我们见到人们往往是后天形成的白发,这样的白发可能是因为工作压力过大,让人休息时间不充足、睡眠时间不充足,从而导致肝肾不足、气血两亏,容易造成白发的出现。因此在这个时候吃一点鱼腥草能够有效的促进头发的生长,使得白发变黑也是有可能的,这是因为在吃鱼腥草的时候,能够吸收其中的矿物质,补充营养,还能够滋补身体,促进新陈代谢。

 

三、 枸杞子 


枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙、磷、铁等。尤以维生素A和c含量高,在化妆品中添加枸杞子的提取物,可防止脱发,使头发乌黑发亮,同时经常食用枸杞,对缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著疗效

四、改善血液循环

良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质,如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动,因此有时间多出去活动一下身体,哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟也可以改善血液循环。

五、要洗头及梳头

每周洗发最好是2—3次,洗头发时水温不需太高,与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死

六、保持水分

减少咖啡因和酒精的摄入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分,头发需要的养分也就无法到达毛囊。

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